PISTACJE PRAŻONE SOLONE 1 kg

Pistacje prażone soloneWartość odżywcza w 100 produktuWartość energetyczna 2542 kJ/ 613 kcalTłuszcz 49 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 6,1 gWęglowodany 19 g w tym cukry 16 gBiałko 21 gSól 2 gSeans domowego kina? Impreza ze znajomymi? A może leniwe popołudnie z książką? Wszystkie te czynności łączy jedno, trudno wyobrazić je sobie bez smacznej przekąski. Jeżeli planujesz przyjęcie lub po prostu szukasz zdrowszych zamienników chipsów, mamy dla Ciebie doskonałą propozycję. Pistacje solone prażone w pełni usatysfakcjonują Twoje kubki smakowe i sprawią, że zapomnisz o wszystkich niezdrowych przysmakach!Przejdź do następnych akapitów:Pistacje prażonePistacje solone – dlaczego warto spożywać?Pistacje prażone właściwościPistacje zastosowanieCiąża a pistacjeJak często i w jakich ilościach należy jeść pistacje?Pistacje - gdzie kupićPistacje prażonePistacje to jedne z najstarszych orzechów, których ślady znajdowano już na wykopaliskach na Bliskim Wschodzie sięgających kilku tysięcy lat wstecz. Popularnością cieszą się do dzisiaj i stanowią podstawę i dodatek do wielu dań z regionu Morza Śródziemnego - są obecne w bardzo popularnym, tureckim deserze – baklawie. Pistacje prażone solone stanowią również bazę do jednego z najbardziej lubianych i oryginalnych zimnych specjałów – lodów pistacjowych, które można bez problemu wykonać również w domu. Oczywiście dobrze sprawdzają się też jako samodzielna przekąska. Pistacje prażone solone oferowane w naszym sklepie to doskonały wybór dla osób, które pragną zdrowiej się odżywiać i szukają zamienników popularnych przegryzek. Naturalne pistacje to bardzo pożywne orzeszki, które doskonale zaspokajają ochotę na słone chipsy czy paluszki, a przy tym mają bardzo korzystny wpływ na nasz organizm. Na tle innych orzechów wyróżniają się stosunkowo słodkim, przyjemnym i charakterystycznym smakiem. Ta oryginalność to jedno ze źródeł ich popularności.Pistacje solone – dlaczego warto spożywać?Dlaczego warto wybrać właśnie pistacje solone? Przede wszystkim ze względu na ich wysoką jakość, o której świadczy nie tylko piękny, jasnozielony kolor obłuszczonego orzecha. W składzie naszych orzeszków, oprócz pistacji, znajdziesz jedynie odrobinę soli do smaku. Bakalie dostępne w Naturalnie Zdrowe to produkt najwyższej jakości. Surowiec jest wolny od wszystkiego, co zbędne: konserwantów, polepszaczy smaku i innych szkodliwych substancji, które sztucznie podbijają naturalny smak i aromat pistacji. Dodatkowo staramy się, by pozyskiwany surowiec pochodził z miejsca, z którego faktycznie się wywodzi, czyli Bliskiego Wschodu. W naszym przypadku jest to Iran.Pistacje prażone właściwościPistacje prażone solone, jak większość orzechów, to bardzo bogate źródło zdrowych tłuszczy. Jest to przekąska wysokoenergetyczna pozwalająca szybko uzupełnić niedobory energii. Pistacje mają przy tym niski indeks glikemiczny wynoszący raptem 15. Oznacza to, że nie podnoszą cukru we krwi i nie powodują zwiększonych wyrzutów insuliny. Są w pełni bezpieczne dla diabetyków, ale te cechy docenią również osoby odchudzające się. Oczywiście należy pamiętać o dużej wartości energetycznej w przeliczeniu na 100g, ale kontrolowanie spożywanych ilości i ograniczenie się do sugerowanych dziennych dawek (około garści orzechów pistacji) pozwoli czerpać korzyści bez obaw o wzrost wagi.Kolejną zaletą pistacji jest wyjątkowo duża ilość aminokwasów i pierwiastków, a także witamin z grupy B, szczególnie B6. Pod tym względem pistacje biją na głowę chociażby popularną wątróbkę – ta informacja powinna szczególnie zainteresować wszystkich wegan i wegetarian, którzy przez brak mięsa w diecie są narażeni na niedobory witamin w tej grupy. Prócz tego podkreślić trzeba również dużą zawartość fosforu, który odgrywa kluczową rolę w budowaniu mocnych kości i zębów. Pistacje mogą także przyczynić się do zmniejszenia niedoborów miedzi, potasu, magnezu i żelaza. Pistacje zawierają w swoim składzie - w przeliczeniu na 100 g - następujące ilości składników odżywczych: ok. 1090 mg potas, ok. 500 mg fosfor, ok. 160 mg magnez, ok. 135 mg wapń, ok. 58µg kwas foliowy, 5,2 mg witamina E, 0,82 mg witamina B1. Jak widzimy, orzeszki pistacjowe mają silne właściwości odżywcze. Poza wymienionymi tu składnikami, w składzie pistacji znajdziemy też błonnik pokarmowy (10,3 g/100g orzechów) oraz spore ilości antyoksydantów.Co istotne, pistacje są również orzechami, które zawierają w sobie sporą dozę antyoksydantów i błonnika. To pozwala im na wspomnianą już regulację ilości cukru we krwi, ale także na obniżenie poziomu złego cholesterolu LDL. Pozwalają na zaspokojenie uczucia głodu na dłuższy czas oraz na usprawnienie perystaltyki jelit. Warto podkreślić, że ilość błonnika jest w pistacjach największa wśród wszystkich odmian orzechów.Przeciwutleniacze to z kolei większa odporność organizmu, a także skuteczniejsze zwalczanie wolnych rodników, które mogą prowadzić do powstawania zmian nowotworowych. Wysoka zawartość tokoferolu (pochodnej witaminy E) w orzechach pistacjowych zmni