Orzechy macadamia 250 g

Orzechy macadamiaWartość odżywcza w 100 gWartość energetyczna 3005 kJ / 718 kcalTłuszcz 76,08 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 11,94 gWęglowodany 13,38 g w tym cukry 4,14 gBłonnik 8 gBiałko 7,79 gSód 0,004 gOrzechy makadamia to jedne z najbardziej egzotycznych orzechów dostępnych w sprzedaży. Naturalnie występują na Antypodach - w Australii, Nowej Kaledonii, ale uprawia się je też w innych ciepłych regionach świata, chociażby na Hawajach, czy w południowej Afryce. Orzechy cenione są nie tylko ze względu na smak, ale też olej, który się z nich pozyskuje i który może mieć zastosowanie zarówno w kuchni, jak i kosmetyce. Orzechy macadamia - wartości odżywczeOrzechy to jak wiadomo bogate źródło zdrowych tłuszczy, witamin i minerałów. W przypadku odmiany macadamia nie jest inaczej. Co więcej, jest to najtłustszy ze wszystkich rodzajów orzech. Ponad 75% składu stanowi właśnie tłuszcz - to zauważalnie więcej niż mają pekany i orzechy brazylijskie. To jest też powodem wysokiej kaloryczności, bo 100 g produktu przekłada się na prawie 720 kcal - to również rekordowa wartość. W praktyce oznacza to zdrowe tłuszcze nienasycone w dużych ilościach. I chociaż macadamia wyprzedzają orzechy laskowe w ilości tłuszczów jednonienasyconych, to w przypadku wielonienasyconych (omega) jest już na odwrót.Minerały i witaminy w orzechach macadamiaPod względem witamin i pierwiastków też nie ma na co narzekać. Orzechy makadamia zawierają w sobie duże ilości witaminy A, E i grupy B. Wśród minerałów można natomiast wymienić obniżający ciśnienie potas, fosfor, który pomaga w utrzymaniu zdrowych kości oraz żelazo niezbędne do prawidłowej produkcji czerwonych krwinek. Jest też magnez, który przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego.  Orzechy macadamia dla sportowców?Orzechy macadamia są pewnym ewenementem, jeśli chodzi zawartość protein w składzie. Na tle innych odmian wypadają po prostu blado. W 100 g zawarte jest raptem niecałe 8 g białka. Dla porównania orzechy włoskie mają ponad 15 g, a orzechy ziemne prawie 26 - to ponad 3 razy więcej. Dla osób aktywnych fizycznie i sportowców szukających dodatkowych źródeł białka w diecie orzechy macadamia nie będą najlepszym wyborem i lepiej sięgnąć po znacznie tańsze odmiany.Właściwości orzechów makadamiaOrzechy makadamia do znakomity dodatek do diety, który niesie ze sobą szereg zalet. To przede wszystkim wzmocnienie kondycji układu krwionośnego, obniżenie poziomu glukozy i złego cholesterolu LDL. To przekłada się automatycznie na redukcję ryzyka wystąpienia zawału serca. Orzechy macadamia to także wsparcie procesu odchudzania, chociaż oczywiście należy pamiętać o kontrolowaniu spożywanych ilości ze względu na kalorie. Jak wykorzystać orzechy makadamia w kuchniMakadamia najczęściej spożywana jest jako samodzielna przekąska. Są delikatne, dość miękkie i mają przyjemny słodki i kremowo-maślany posmak. Z tego powodu używa się ich jako dodatku do słodkich kremów i do wypieków ciast. Dobrze komponują się też jako składnik deski serów, ale także sałatek owocowych, a także jako złamanie słonych i ostrych smaków, jak czosnek czy anchois. Pasują też do uzupełnienia deski serów.Warto wspomnieć również o oleju macadamia, który ze względu na właściwości z powodzeniem można używać w kuchni jako alternatywę do innych olejów stosowanych na zimno. Jak przechowywać orzechy macadamia?Orzechy macadamia to jedne z najzdrowszych, najbardziej tłustych, ale też najdroższych dostępnych orzechów. Ich cechą, o której również należy pamiętać to jełczenie, któremu mogą dość szybko ulegać, jeśli nie będą przechowywane w nieodpowiednich warunkach. Z tego powodu sugerujemy częstsze zakupy mniejszych ilości orzechów makadamia w celu zachowania maksymalnej świeżości produktu. Macadamia polecamy szczególnie osobom ceniącym sobie łagodne i słodkie odmiany orzechów, oczekują dużej zawartości wartości odżywczych i chcącym poprawić kondycję układu krwionośnego i skóry, a także wszystkim z objawami anemii.Orzechy makadamia są naturalnym źródłem minerałów i zdrowych tłuszczy. To również bogactwo witamin. To sprawia, że ta odmiana orzechów znalazła wykorzystanie również w przemyśle kosmetycznym.Orzechy macadamia - cenaOrzechy macadamia to jedna z najbardziej egzotycznych i najrzadziej spotykanych w sklepach odmian. To przekłada się na wysoką cenę surowca w porównaniu do innych odmian. Nie da się jednak zaprzeczyć, że są to bardzo smaczne orzechy o równie oryginalnej konsystencji. Jeśli dodamy do tego bogaty skład, to okaże się, że wyższy koszt zakupu jest w pełni usprawiedliwiony.Gdzie kupić orzechy macadamia?W naszym sklepie internetowym ze zdrową żywnością zawsze staramy się oferować wysoką jakość w atrakcyjnej cenie. Nasze orzechy macadamia pochodzą od sprawdzonych dostawców, są w pełni naturalne i nie zawierają żadnych zbędnych dodatków. Orzechy naturalnie nie zawierają glutenu, ale na magazynie mogą mieć przypadkowy kontakt z produktami, które zawierają ten rodzaj białka.Sk