Koło do jogi, rozciągania i ćwiczeń wzmacniających poprawiające elastyczność ciała (Easy Yoga Wheel)

Joga to sztuka samodoskonalenia, medytacji, połączona z ćwiczeniami rozluźniającymi, pozwalająca osiągnąć równowagę psychiczną oraz zwiększyć sprawność fizyczną. W odróżnieniu od innych dyscyplin dużą uwagę przywiązuje nie do siły, ale precyzji ruchu oraz samego oddechu. Chcąc zbadać jej początki trzeba sięgnąć do czasów prehistorycznych, a uwagę skupić na dolinie Indusu. Cywilizacja Indii jest uznawana za kolebkę praktyk jogicznych, które z biegiem lat ekspandowały na nowe tereny, a obecnie są już znane na całym świecie. W czym tkwi sekret jej popularności? Na pewno jest to skuteczność, polegająca na zharmonizowaniu ciała i duszy, a tym samym poprawie kondycji psychicznej i fizycznej.Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia ChromaO ile sama praktyka jogi znana jest od dawna, o tyle nowością są różnego rodzaju akcesoria, które mają za zadanie ułatwić wykonanie poszczególnych asan i przyspieszyć ich naukę. Jednym z nich jest koło tzw. yoga wheel, które w zależności od sposobu użycia może pomóc w zachowaniu poprawnej pozycji szczególnie na początku jogicznej przygody, ale też stosowane jest podczas ćwiczeń wzmacniających. Jest niezastąpionym gadżetem odprężającym kręgosłup, ale też pozwala otworzyć klatkę piersiową i biodra oraz usunąć napięcie w obrębie ramion. Ma to istotne znaczenie w przypadku osób, wykonujących pracę siedzącą, które bardzo często mają problem z garbieniem i zaokrąglonymi plecami. Leżenie na kole pozwala rozluźnić mięśnie przykręgosłupowe, a także świetnie przygotowuje do wykonania "kapotasany", która jest jedną z najtrudniejszych asan w drugiej serii ashtanga jogi. Yoga Wheel może być też wykorzystywane do rozciągania przykurczonych zginaczy biodra, naprężonych długim przebywaniem w pozycji siedzącej. To ciągłe napięcie bardzo często skutkuje bólem pleców, ale też wpływa na naszą postawę. Warto zadbać o ich systematyczne rozluźnianie, z jednoczesnym wzmacnianiem mięśni wspomagających kręgosłup, które dodatkowo go odciążają. Koło do jogi ma szerokie spektrum działania i jest w stanie poprawić ogólną sprawność organizmu. Efektem regularnych ćwiczeń jest zwiększenie elastyczności ciała i usunięcie napięcia w najbardziej obciążonych obszarach. Warto zauważyć, że koło można stosować nie tylko w jodze, ale również pilatesie, stretchingu czy treningu wzmacniającym, a dzięki niemu zwiększa się sprężystość mięśni i zakres ruchu w stawach.Koło Easy Yoga wykonane zostało z wysokiej klasy materiałów o dużej wytrzymałości. Ma to istotne znaczenie, gdyż w wielu przypadkach konieczne jest położenie na nim całego ciała, szczególnie jeśli zależy nam na rozluźnieniu mięśni przykręgosłupowych. Do stworzenia zewnętrznej warstwy wykorzystano ekologiczny materiał TPE, natomiast pierścień koła wykonany został z wysokiej gęstości wytrzymałego tworzywa. Surowce te w 100% podlegają recyklingowi, dzięki temu koło jest przyjazne nie tylko dla człowieka, ale i środowiska. Różnorodność jego zastosowania pozwala na wykorzystanie przez osoby o każdym poziomie zaawansowania, zarówno tych początkującym, jak i zaprawionych w bojach miłośników ćwiczeń. Zewnętrzna warstwa pokryta została termoplastyczną pianką, która dzięki swoim antypoślizgowym właściwościom zapewnia bezpieczeństwo w trakcie użytkowania. Koło Easy Yoga to świetne wsparcie nie tylko podczas ćwiczeń, ale może być wykorzystywane również do rehabilitacji. Pozwoli nie tylko się odprężyć, ale też pomoże rozbić punkty spustowe, szczególnie w obrębie mięśni ud. Można je też stosować w przypadku zwyrodnień kręgosłupa oraz do łagodzenia bólu pleców. Zalety koła Easy Yoga:wszechstronne zastosowanie do jogi, stretchingu i ćwiczeń wzmacniającychświetna pomoc na początku nauki asanidealne wsparcie pozwalające na otwarcie klatki piersiowej i bioder pomocne w rozciąganiu kręgosłupaduża wytrzymałość użytych materiałówwykonane z surowców podlegających recyklingowi Dane techniczne:Materiał: korek + tworzywoŚrednica zewnętrzna: 32 cmSzerokość: 13 cmCzyszczenie koła:Zalecamy czyścić miękka szmatką lekko zwilżoną wodą.