Step do ćwiczeń aerobowych i wzmacniających z trójstopniową regulacją wysokości i antypoślizgową powierzchnią (Step Easy Fitness)

Aktywność fizyczna stała się ostatnio bardzo popularnym sposobem spędzania wolnego czasu. Jest najlepszą drogą do uzyskania wymarzonej sylwetki, ale również wpływa na naszą kondycję zdrowotną. Regularne ćwiczenia zwiększają siłę i wytrzymałość mięśniową, ale też zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, wzmacniają układ immunologiczny i przyspieszają przemianę materii. Redukcja tkanki tłuszczowej zapobiega miażdżycy, a intensywne dotlenie komórek wpływa na lepszą pracę mózgu i całego organizmu. Wysportowane, elastyczne ciało jest mniej podatne na urazy, a gdy już nastąpią, to właśnie ćwiczenia pozwalają szybciej powrócić do pełnej sprawności. Trening jest więc nie tylko formą rekreacji, ale również świetną metodą rehabilitacji. By uzyskać lepsze i szybsze efekty stosowane są różnego rodzaju akcesoria. Jednym z nich jest step, który można wykorzystać na wiele sposobów.  Step to niejako platforma podwyższająca, która urozmaica standardowe ćwiczenia. Dzięki niemu możemy zwiększyć intensywność wysiłku lub wprowadzić dodatkowe utrudnienie. Najczęściej wykorzystywany jest podczas zajęć fitness i aerobiku, ale staje się coraz częstszym gadżetem w treningu siłowym. Wchodzenie na step imituje wspinanie po schodach i uaktywnia dodatkowe mięśnie, które podczas zwykłego marszu nie są tak mocno angażowane. Mowa tu głównie o mięśniu czworogłowym uda i mięśniach pośladkowych, a także zginaczu stawu biodrowego i mięśniach łydek. Można również wskakiwać na step, przez co zwiększymy dynamikę ruchu, ale należy pamiętać, by zawsze stawiać na nim całą stopę i schodzić z niego tyłem, co chroni nasze kolana przed niechcianą kontuzją. Taki intensywny trening aerobowy pobudza układ krążeniowo-oddechowy, poprawia wydolność organizmu, jak i pomaga spalić tkankę tłuszczową. Step jest też w stanie zwiększyć poziom trudności podczas wykonywania standardowych ćwiczeń statycznych np. pompki z nogami na stepie są ich o wiele trudniejszą formą. Platformy te często mają możliwość regulacji wysokości, która pozwala na jej dostosowanie do charakteru treningu, stopnia wytrenowania i własnych możliwości. Daje to szerokie pole manewru i umożliwia zwiększenie intensywności wysiłku wraz z poprawą naszej kondycji, by ciało wciąż dostawało wystarczająco silne bodźce. Step Easy Fitness to wielofunkcyjny sprzęt, który sprawdzi się nie tylko podczas grupowych zajęć fitness, ale też można go wykorzystać w domowym treningu. Szerokie spektrum zastosowania daje sposobność do ciągłego urozmaicania wykonywanych ćwiczeń, by dostosować je do potrzeb i możliwości organizmu. Sprzyja temu również regulacja wysokości, która pozwala na zmianę intensywności i poziomu trudności, co przekłada się na efektywne kształtowanie sylwetki i wytrzymałości. Step wykonany został z solidnego tworzywa, odpornego na nacisk, które zapewnia wielokrotne użytkowanie nawet przy dużej dynamice ruchu. Jednocześnie jest niezwykle bezpieczny, a sprzyja temu antypoślizgowa powierzchnia i duża stabilność. Jest świetnym wyposażeniem klubów fitness, ale też pozwala na indywidualne treningi w dogodnym dla siebie miejscu. Pozwoli przeprowadzić trening aerobowy, wprowadzi dodatkowy bodziec w ćwiczeniach siłowych, ale też świetnie rozgrzeje ciało do każdego rodzaju wysiłku. Dzięki niemu poprawimy naszą sprawność i wytrzymałość, zwiększymy koordynację ruchową, jak również wyrzeźbimy naszą sylwetkę. Zastosowanie stepu Easy Fitness:urozmaicenie standardowego treningurozgrzewka przed głównym wysiłkiemtrening aerobowydodatkowy gadżet w ćwiczeniach siłowychtrening fitnessprzygotowanie motoryczne do różnych dyscyplin sportowychtrening w domuZalety stepu Easy Fitness:poprawa dynamiki i skocznościurozmaicenie standardowych ćwiczeńmożliwość wykorzystania do treningu wzmacniającegopoprawa koordynacji ruchowejmożliwość przeprowadzenia efektywnego treningu w domu wyrzeźbienie ud i ujędrnienie pośladkówtrójstopniowa regulacja wysokościwytrzymały materiał, odporny na uszkodzeniaantypoślizgowa powierzchniaParametry stepu Easy Fitness:Wymiary: 98 x 38 cmRegulowana wysokość: 15cm / 20cm / 25cmMaksymalne obciążenie: 110 kgWaga: 6 kgDostępne kolory: niebieski, fioletowy, szary