SIEMIĘ LNIANE MIELONE ODTŁUSZCZONE 200 g

Siemię lniane mieloneWartość odżywcza w 100 g produktu:Wartość energetyczna 364 kcal / 1508 kJTłuszcz 17,5 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,25 gWęglowodany 4 g w tym cukry 4 gBłonnik pokarmowy 31 gBiałko 32 gWiedza na temat właściwości zdrowotnych siemienia lnianego jest bardzo powszechna. W niewielkich, brązowych nasionkach lnu kryje się bardzo duży potencjał dietetyczny. Mielone siemię lniane można wykorzystać nie tylko jako dodatek do codziennej diety, ale także w profilaktyce różnego rodzaju schorzeń oraz wspomagająco podczas leczenia. Oferowany w naszym sklepie produkt będzie idealnym uzupełnieniem jadłospisu każdej osoby, która chce zadbać o swoje zdrowie.Siemię lniane - opisSiemię lniane to niewielkie nasiona lnu zwyczajnego, które cechują się brązową lub lekko złotawą barwą. Zaliczane są one do grupy tak zwanych superfoods, czyli do grona produktów wliczanych do zdrowej żywności o bardzo cennych właściwościach zdrowotnych.Len zwyczajny jest jedną z najstarszych roślin uprawnych, która pochodzi z Bliskiego Wschodu. Z lnu pozyskuje się włókna, które wykorzystywane są do produkcji tkanin, natomiast nasiona stanowią wartościowy dodatek codziennej diety. Roślinę wykorzystuje się również jako środek leczniczy, który pomaga zniwelować dolegliwości bólowe i stany zapalne żołądka.Najczęściej można spotkać siemię lniane brązowe, które dostępne jest w naszym sklepie. Warto urozmaicić swoją dietę również innym produktem. W naszej ofercie znajdziesz między innymi olej lniany tłoczony na zimno, który jest bardzo dobrym produktem wspierającym i wzmacniającym odporność organizmu.Siemię lniane - właściwościSiemię lniane mielone wpływa pozytywnie na funkcjonowanie ludzkiego organizmu i jest powszechnie uznawane za leczniczy produkt zielarski. Len mielony wykorzystywany jest również w domowej kosmetyce, ponieważ wykazuje korzystne działanie na włosy i skórę oraz cerę.Siemię mielone zawdzięcza swoją popularność ze względu na witaminy i minerały, które zawiera w swoim składzie. W nasionach lnu znajdują się między innymi kwasy tłuszczowe nienasycone, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Głównym składnikiem Omega-3 jest kwas α-linolenowy odznaczający się właściwościami antybakteryjnymi oraz przeciwzapalnymi. Ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie go syntezować, dlatego musi być dostarczany wraz z pożywieniem.W siemieniu lnianym znajdziemy również błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, które stanowią około 27 gramów. Błonnik rozpuszczalny wpływa na skład i rozwój flory bakteryjnej, natomiast drugi rodzaj przyspiesza przemianę materii. Spożywając posiłki z siemieniem lnianym dostarcza się także lignanów, czyli związków z grupy fitoestrogenów regulujących gospodarkę hormonalną i wykazujących działanie antyoksydacyjne.Mielone siemię lniane zawiera również tokoferole, które są antyoksydantami. Ponadto wśród składników odżywczych znajdują się jeszcze witaminy C, E, B, kwas foliowy i składniki mineralne.Na co pomaga mielone siemię lniane?Siemię lniane polecane jest szczególnie w profilaktyce zdrowia ze względu na właściwości zdrowotne. Dzięki wspomnianym wyżej składnikom zmielone nasiona lnu zawarte w naszym produkcie pomagają przywrócić i utrzymać równowagę fizjologiczną organizmu. Ma to szczególne znaczenie w kontekście leczenia:wrzodów żołądka,refluksu,problemów hormonalnych,cukrzycy,kaszlu i bólu gardła,biegunek, wzdęć i zaparć,nadciśnienia tętniczego,redukcji cholesterolu,profilaktyki osteoporozy i nowotworowej,odchudzaniu.Cierpiąc jednak na dolegliwości ze strony układu pokarmowego warto poza spożywaniem lnu w postaci mielonej, udać się do specjalisty w celu wykonania badania obrazowego.Siemię lniane mielone - zastosowanieZastosowanie mielonego siemienia lnianego jest bardzo szerokie. Poza tym, że wspomaga ono pracę układu pokarmowego, może pełnić funkcję jako suplement diety stosowany w celach kosmetycznych. Olej lniany i len mielony można bardzo często spotkać w kosmetykach drogeryjnych, jak również wykorzystać jako domowy sposób na pielęgnację skóry i włosów, a także paznokci.Siemię lniane mielone zaleca się stosować na włosy z rozdwajającymi się końcówkami, suche, łamliwe i zniszczone. Mieszanka sprawdzi się również do ograniczenia przetłuszczania się kosmyków. Nawilżające właściwości siemienia lnianego zawdzięczają przede wszystkim witaminom oraz minerałom. Dzięki ciągnącej się konsystencji produkt jest bardzo łatwy w rozprowadzaniu. Najprostsze i najszybsze w przygotowaniu są maseczki i płukanki z siemienia lnianego.Len mielony świetnie sprawdza się w kuchni. Produkt dodany może być praktycznie do każdej potrawy. Może stanowić on wartościowe uzupełnienie koktajli owocowych na bazie produktów mlecznych i porannej owsianki. Siemię lniane mielone doskonale sprawdzi się podczas robienia domowych wypieków. Ze względu na wartości odżywcze i zawartość niezbędnych dla zdrowia witamin, warto dodawać je do jogurtu z dodatkiem świeżych owoców, a także sałatek.Siemię lniane - przeciwwskazania do sto