Terapia punktów spustowych - podręcznik z przewodnikiem po bólu - C. i A. Davies,

Często nie zdajemy sobie sprawy, że ból odczuwany w danym punkcie ma swoje źródło całkiem w innym miejscu. W związku z tym zazwyczaj niwelujemy tylko skutki, a nie przyczynę bolesności. Wykwalifikowani specjaliści coraz większą uwagę poświęcają punktom spustowym, czyli maleńkim węzłom w napiętym paśmie mięśnia, które mogą być podłożem dolegliwości bólowych. Są one niekiedy przyczyną takich przypadłości jak: bóle uszu oraz zatok przynosowych, nudności czy nawet kolki u niemowląt, ale również drętwienia i mrowienia kończyn. Odgrywają bardzo istotną rolę, a poznanie schematu ich działania może pomóc przy wielu schorzeniach. Co najistotniejsze, problemy wywołane przez punkty spustowe można w łatwy sposób zniwelować, także samodzielnie.Wszelkie czynności, które powodują długotrwałe skurcze mięśni, jak np. praca przy komputerze, jazda samochodem,siedzenie przed telewizorem powoduje powstawanie punktów spustowych. Z kolei mięśnie, w których zlokalizowane są te oto punkty podlegają napięciom, które mogą powodować ucisk nerwów przebiegających przez ten mięsień lub w jego pobliżu. Z kolei ucisk żył zaburza prawidłowy przepływ krwi. Wszystko to może prowadzić do uczucia dyskomfortu i należy jak najszybciej temu zaradzić.Automasaż punktów spustowych pozwala złagodzić ból w zarodku i zapobiec jego rozprzestrzenieniu. Kolejną zaletą jest fakt, iż sami najlepiej jesteśmy w stanie zlokalizować bolesne miejsce i z wyczuciem je rozmasować. Oczywiście niezbędna jest do tego choć podstawowa wiedza w tym zakresie i takim świetnym instruktażem jest ten oto podręcznik.Autorzy przedstawiają jak za pomocą techniki ucisku i rozciągania uzyskać ulgę, dzięki usunięciu napięć, zlikwidowaniu przykurczy i poprawie ukrwienia. Metoda ta stosowana jest przez wykwalifikowanych specjalistów, jak i amatorów, których źródłem wiedzy są takie oto podręczniki.Poradnik oprócz dokładnego opisu wzbogacono o poglądowe ilustracje, ułatwiające wykonanie masażu i zwiększające skuteczność metody. Wyraźnie zaznaczone są na nich punkty spustowe, a w treści przedstawiony jest sposób ich ucisku, umożliwiający uzyskanie oczekiwanego efektu.Całość stanowi świetne kompendium wiedzy na temat samodzielnego usuwania bólu bez zbędnych lekarstw i wizyt u lekarza.