Akupresura całego ciała - Poradnik ZDROWE ŻYCIE (Maitri Hillebrecht)

Akupresura to metoda wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Opiera się ona na przekonaniu, że wszystkimi procesami życiowymi w naturze kierują odpowiednie energie, człowiek natomiast postrzegany jest jako całość oraz integralna część przyrody i Wszechświata. Istotną rolę w tej filozofii odgrywa centralna energia życia – Qi, która kontroluje wszystkie procesy życiowe oraz odpowiada za synergię między duchem i ciałem. Jej przepływ następuje za pośrednictwem meridianów, czyli kanałów energetycznych. Odżywia ona narządy oraz wpływa na dobrą kondycję organizmu. Zdrowie ciała jest konsekwencją równowagi między zawartymi w niej przeciwstawnymi siłami: Yin i Yang, które się wzajemnie uzupełniają. Esencją wszelkiego bytu jest natomiast twórcza, pierwotna siła, Tao. Wszystkie te pojęcia są podstawą akupresury i dopiero ich zrozumienie zapewnia skuteczność metody. Dokładne opisy tych zagadnień znajdziesz w tym podręczniku.Zdaniem autorki większość dolegliwości bólowych, z którymi zmagamy się na co dzień można zwalczyć za pomocą umiejętnego ucisku. Kluczowa jest jednak znajomość punktów akupresurowych, które połączone są przez system meridianów. Odpowiedni masaż stymuluje przepływ energii i zapewnia wewnętrzną równowagę.Autorka wybrała łatwe do lokalizacji, punkty, które czytelnik bez większego problemu będzie mógł odnaleźć oraz takie, które wywołują najczęstszą bolesność. Dzięki tej wiedzy, w prosty sposób można zniwelować codzienne dolegliwości bólowe.Akupresura to świetny sposób leczenia w domowym zaciszu. Warto natomiast posiadać podstawy teoretyczne, by masaż był bezpieczny i skuteczny. Alfabetyczny spis chorób i dolegliwości, który znajdziemy w podręczniku, pozwoli na szybsze odnalezienie interesującej nas przypadłości oraz sposobu jej zniwelowania.Książka wzbogacona jest o ilustracje, które obrazują rozmieszczenie punktów akupukturowych, a dodatkowy opis szczegółowo instruuje w jaki sposób wykonać ucisk. Podręcznik posiada też specjalne sekcje, poświęcone wpływowi meridianów i czakr na nasze samopoczucie. Dzięki temu możemy poznać tajniki metody, pozwalającej osiągnięcie równowagi psychicznej i pozostanie w dobrej kondycji fizycznej.